お知らせ
2023/09/07
健保連「すこやか健保 ９月号」掲載について
健康保険組合連合会が発行している「すこやか健保」の一部をPDF形式で掲載します。
健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報が満載ですので、是非ご覧ください。
※PDF版は、このページ末尾に添付しています。
９月号のご紹介
■特集
働く人が心がけたい快適な睡眠
エンゼルスの大谷翔平選手が、侍ジャパンのチームメイトでカージナルスのラーズ・ヌートバー選手から食事の誘いを受けた際、睡眠を理由に断ったことが話題となりました。大谷選手にとって体調管理のため、また、自身のパフォーマンス発揮のために最も大切にしていることが「睡眠」です。
睡眠が日々の生活や仕事にどのような影響を及ぼすかについて、睡眠の専門家である内村直尚先生に伺いました。
☆主張 コロナ禍で進んだデジタル活用 高齢者の日常生活に深く浸透
| ☆COML 患者の悩み相談室 | がんの手術を拒む母 娘としては手術を受けてほしい |
| ☆離れて暮らす親のケア | 要介護の親がいると海外旅行はダメ？ |
| ☆ほっとひと息、こころにビタミン |
更年期をどう過ごすか |
| ☆今日もいきいき！旬ごはん | さっぱり食べたいヘルシー南蛮漬け |
| ☆Let’s STRETCH! | 機能改善アクティブストレッチング⑥ （胸・背中） |