お知らせ
2023/09/07
健保連「すこやか健保 9月号」掲載について

健康保険組合連合会が発行している「すこやか健保」の一部をPDF形式で掲載します。

健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報が満載ですので、是非ご覧ください。

※PDF版は、このページ末尾に添付しています。

9月号のご紹介  

■特集

働く人が心がけたい快適な睡眠

エンゼルスの大谷翔平選手が、侍ジャパンのチームメイトでカージナルスのラーズ・ヌートバー選手から食事の誘いを受けた際、睡眠を理由に断ったことが話題となりました。大谷選手にとって体調管理のため、また、自身のパフォーマンス発揮のために最も大切にしていることが「睡眠」です。
睡眠が日々の生活や仕事にどのような影響を及ぼすかについて、睡眠の専門家である内村直尚先生に伺いました。

☆主張 コロナ禍で進んだデジタル活用 高齢者の日常生活に深く浸透

COML 患者の悩み相談室 がんの手術を拒む母 娘としては手術を受けてほしい

離れて暮らす親のケア 要介護の親がいると海外旅行はダメ?

ほっとひと息、こころにビタミン

更年期をどう過ごすか

今日もいきいき!旬ごはん さっぱり食べたいヘルシー南蛮漬け

Let’s STRETCH! 機能改善アクティブストレッチング⑥ (胸・背中)